ما هو دايت العصير وكيف يتم عمله؟
9:06:00 م
تحرير
سؤال الزائر : ما هو دايت العصير وكيف يتم عمله؟
دايت
العصير هو دايت يقوم على شرب الإنسان لعصائر فواكه وخضروات فقط من دون
تناول أي طعام أخر، وهو غير مؤكد النتائج الصحية لكنه يعمل على تخفيض الوزن
بشكل جيد شرط أن لا تطول فترته إلا تحت إشراف طبي.
- الفترة المسموحة دون إشراف طبي : أسبوع واحد.
- الفترة المسموحة تحت إشراف طبي : مفتوحة.
الطريقة :
- يتم تحضير شراب بنسبة 2 لتر من عصائر الخضروات إلى 1 لتر من عصائر الفواكه دون إضافة أي شيء أخر.
- من الخضروات المنصوح بها لعمل العصائر : سبانخ، خس، بقدونس، قرنبيط، بروكلي، ملفوف.
- من الفواكه المنصوح بها البرتقال والتفاح والبندورة (البندورة فواكه حسب التصنيف العلمي) والليمون.
- يتم شرب كل نوع على حدا دون عملية الخلط على شكل كوكتيل.
- يمكنك شرب أي كمية ماء تريدها.