لماذا الأكل قاعداً أفضل من الأكل واقفا؟

ليس هناك دليل علمي مؤكد على أن الأكل جالساً أفضل من الأكل واقفاً .. لكن هناك إجماع عام على أنه أفضل لأسباب عدة منها:

- الجلوس يجعلك تشعر بالراحة النفسية والرضا أثناء الأكل بالتالي تأكل ما هو أمام حسب المتوفر.

- الأكل واقفاً يجعل الإنسان يأكل عدة أمور لم يخطط لها بالتالي يزيد كمية طعامه من دون سبب.

- الأكل جالساً يكون بطيئاً مقارنة بالأكل واقفاً ، وهذا يساعد على عملية الهضم الجيد.

- الأكل جالساً يجعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل أفضل لأن الطعام يتحرك بسرعة محدودة معتاد عليها أجزاء المعدة.

شارك هذا المنشور