ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟
12:32:00 ص
تحرير
متى أمارس الرياضة في رمضان؟
قد يكون أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو بعد صلاة التراويح أي بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات حيث يكون الجسم قد امتص كمية جيدة من الماء والطاقة. بالامكان للأشخاص الرياضين أيضا ممارسة الرياضة في أي وقت لكن بشرط الإبتعاد عن فترة الظهيرة خاصة في فصل الصيف بسبب احتياج الجسم للسوائل التي يمتنع عنها الصائم.