أين يوجد الكالسيوم في الغذاء بكثرة؟
5:00:00 م
تحرير
سؤال: أين يوجد الكالسيوم في الغذاء بكثرة؟
جواب:
جواب:
أهم مصادر الكالسيوم هو البيض والحليب
بكافة مشتقاته مثل اللبن والجبنة وتعتبر اللحوم كلها مصدرا جيدا للكالسيوم
بالاضافة الى الخضراوات الورقية مثل السبانخ والملفوف.